GINNASTICA DI MANTENIMENTO


CALENDARIO DEI CORSI 2009/2010


C A R R E’

Palestra Locomotiv - Via Bianche, 27


mattino


Orario

primo turno 8.30 – secondo turno 9.30 – terzo turno 10.40


2010

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

Marzo

2

4

9

11

16

18

23

25

30


Aprile


1

6

8

13

15

20

22

27

29

Maggio

4

6

11

13

18

20

25

27





pomeriggio


Orario

quarto turno 15.30 – quinto turno 16.30 – sesto turno 17.40


2010

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

Marzo

2

4

9

11

16

18

23

25

30


Aprile


1

6

8

13

15

20

22

27

29

Maggio

4

6

11

13

18

20

25

27




per informazioni e comunicazioni rivolgersi a

Sig.ra Teresa cell. 338.1841455


E’ previsto l’uso di scarpe da ginnastica e abiti comodi.

Si raccomanda costanza nella frequenza ai corsi settimanali.


E’ buona cosa ricordare di:

portare acqua da sorseggiare in palestra durante l’attività;

assumere per tempo la terapia farmacologica;

non affrontare l’attività fisica a digiuno né dopo un pasto;

è salutare fare una doccia subito dopo l’attività o cambiare almeno gli indumenti.

 

GINNASTICA DI MANTENIMENTO


CALENDARIO DEI CORSI 2009/2010


M A L O

Palestra Polifunzionale - Via Loggia


mattino


Orario

primo turno 9.00 – secondo turno 10.00


2010

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

martedì

giovedì

Marzo

2

4

9

11

16

18

23

25

30


Aprile


1

6

8

13

15

20

22

27

29

Maggio

4

6

11

13

18

20

25

27





per informazioni e comunicazioni rivolgersi a

Sig. Teresiano cell. 335.6906745


E’ previsto l’uso di scarpe da ginnastica e abiti comodi.

Si raccomanda costanza nella frequenza ai corsi settimanali.


E’ buona cosa ricordare di:

portare acqua da sorseggiare in palestra durante l’attività;

assumere per tempo la terapia farmacologica;

non affrontare l’attività fisica a digiuno né dopo un pasto;

è salutare fare una doccia subito dopo l’attività o cambiare almeno gli indumenti.